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超硬核！上海70岁奶奶火上央视！不爱广场舞爱撸铁，马甲线“征服”40万网友！
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上海一名网红健身达人火了还上了央视节目
“比起跳广场舞
我更喜欢撸铁！”
今年70岁
来自上海闵行的陈继芳
在央视舞台“健身出道”
令网友直呼：
老奶奶，您太励志了！
“2018年12月29日，我走进了健身房”
陈奶奶以前身体一直都不太好，年轻时插队落户，之后做了食品公司的营业员，生了孩子后身体情况就越来越差，甚至连工作都放弃了。“那时经济也比较拮据，也不是特别重视身体情况，感觉不舒服了就在家躺着，常常一躺就是一天。”
直到2018年，小区的一次体检，终于让奶奶对自己的身体情况有了更深的认知。“脂肪肝”“高血脂”“膝盖退化”等等，这些名词闯入奶奶的生活，医生给出的建议是：“要适当参与运动，慢慢调整自己的身体状态，不然只会越来越差。”
于是陈奶奶决定行动起来开始晨跑由于她膝盖不好，体重偏重还有脂肪肝有人建议她先调整好自己的身体状态再慢慢参与跑步和有氧运动
就这样，陈奶奶鼓起勇气第一次走进了几乎都是年轻人的健身房这一去，就是整整一年
“2019年，我没有一天缺席健身房”
刚到健身房，大家都对她投来了好奇的目光，但并没有多么认可她。
果然三个月后，奶奶已经减脂28斤再去检查时，奶奶的脂肪肝消失了身体各个指标基本恢复正常这个成效让奶奶振奋不已
“人要活到老，学到老”
在健身房，每一天的健身管理知识分享都让奶奶有所收获，通过健康的锻炼，她也越来越充满斗志。
她希望通过自己的努力，有能力过上自己想要的生活。“当我想参加年轻人的活动时，比如我想爬山、打球、攀岩时，我都可以有能力去做。”
于是，在今年疫情期间她和健身房教练一起参与抖音直播教学把自己的经验分享给更多人
“当初直播间没人互动交流的时候，我就唱唱歌，教练们没事就过来显摆一下肌肉，大家都很开心，关系也越来越好”。渐渐的，大家都说“奶奶好时尚！”
日复一日，鼓励和关注奶奶的人越来越多有不少人会在直播间跟着她做运动她也如愿以偿将自己的经历分享了出去
追求健康何时都不晚。”
陈奶奶在抖音直播间的网名叫“夜明珠”， 她希望能够像一颗夜里的明珠一样，照亮自己，也照亮别人。现在陈奶奶已经是网红健身达人了，央视也向陈奶奶发出了邀请，前段时间参与了不少电视节目的录制。
现在陈奶奶精、气、神一点都不输年轻人。她说，她还将继续努力她的梦想就是走上中国达人秀的舞台
70岁老奶奶都在努力
你还有什么理由躺着？
来源 | 人民网上海
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